Bien plus qu’un simple cours,
offrez-vous une séance personnalisée,
une bulle de bien-être, une parenthèse hors du temps.
Que vous soyez à Paris, Cape Town, Sydney ou Miami,
je vous accompagne à distance comme coach privée,
depuis le confort de votre maison.
Inspiré par Éos, la déesse grecque de l’aube,
EOSZ Yoga est une invitation au voyage
et au dépassement de soi.
Transformez votre tapis
en un lieu où tout devient possible.
Je suis Evi, fondatrice d'EOSZ Yoga.
A travers la gymnastique rythmique et la danse,
ma vie a toujours été guidée par l'art du mouvement.
La musique est mon autre souffle.
A l'âge de 4 ans, je posais mes doigts sur un piano,
me projetant une dizaine d'années plus tard sur scène, entourée de musiciens lors d'un concert philharmonique.
Cette passion m'a ensuite permis de concrétiser
un de mes rêves : devenir chanteuse,
auteure-compositrice-interprète, proposant ensuite mes propres créations en concert - dont les Francofolies de Spa - comme en radio.
Précision, pureté des lignes, harmonie et élégance,
ont rythmé mon quotidien. Tout en prenant conscience
de l'importance d'écouter son corps pour mieux danser avec l'énergie de l'univers.
La vie étant pleine de belles rencontres, j'ai également croisé la route de Missaghi Sash, un des experts en Belgique, qui m'a fait découvrir le yoga sous sa forme la plus authentique, étant lui-même élève du grand Iyengar.
Avec la crise de 2020, et l'arrêt soudain des concerts,
c’est tout naturellement vers cette nouvelle voie de bien-être que je m'oriente et décide de me réinventer.
Je me forme alors avec Aria Crescendo,
la fondatrice du Warrior Yoga (*) et poursuis ensuite
ma formation en Vinyasa (**) notamment.
Plongez à présent avec moi dans une dimension,
où inspiration, dynamisme et fluidité s'unissent
pour un moment de pure régénération.
(*) 30h YTT
(**) 200h YTT
Une infinie palette de styles
J'aime à concevoir chaque séance comme une nouvelle toile,
offrant une expérience unique et personnalisée.
Puisant dans l'infinité des postures
pour créer un flow en mouvement,
inspiré principalement de 3 styles de yoga.
Yin
Le Yin Yoga invite à la détente,
dans un flow assez lent, et tout en douceur, allant chercher la longueur dans le mouvement.
Parfait pour enlever les tensions
dans le corps et l'esprit, et améliorer votre souplesse.
Favorise l’introspection et le lâcher-prise, permettant d'atteindre un état de relaxation profonde, en vous laissant porter par le rythme apaisant de votre propre respiration.
Vinyasa
Le Vinyasa, telle une vague ressourçante, synchronise le souffle
et le mouvement dans un enchainement de postures où la fluidité est
le maître-mot.
Riche et varié, ce style très complet,
aux combinaisons infinies, symbolise l'équilibre parfait entre le yin et le yang, vous permettant de ressentir l'harmonie dans tout votre être.
Warrior
Le Warrior Yoga (*), une pratique dynamique qui incarne l'esprit du dépassement de soi avec le mantra
"Yes I can".
Cette approche yang vous invite à affiner votre silhouette tout en préparant votre corps et votre esprit à explorer les inversions, dont
les bienfaits sont insoupçonnés.
Idéal pour les sportifs désireux de repousser leurs limites, ce style allie force, équilibre et cardio, pour un flow revitalisant. Osez relever le défi!
(*) dont je fus la première diplômée en Belgique en 2020
Aucune expérience préalable en yoga n’est requise :
juste l’envie de vous (re)connecter à vous-même.
Prendre soin de votre corps, en conscience,
pour retrouver vitalité, équilibre et flexibilité.
Séances individuelles ou en petits groupes,
en fonction de vos envies et de vos contraintes éventuelles,
et sur des thèmes variés à l’infini…
Prendre le temps de s'arrêter...
et respirer
Dans notre quotidien, le monde extérieur nous met constamment sous pression.
Offrez-vous une parenthèse où le temps et l'espace n'existent plus, comme un éternel instant présent qui nous ressource au plus profond, et nous ramène à l'essentiel.
Une des meilleures façons d'atteindre cet état vibratoire élevé
est de se connecter à son souffle.
Chez EOSZ Yoga, chaque séance s’ouvre sur des techniques de respiration variées et choisies avec soin, tels que la cohérence cardiaque, la respiration alternée, kapalabhati ou encore ujjayi, conçues pour éveiller votre étincelle intérieure.
Ces moments précieux permettent de se recentrer, de s’ancrer
et de se réaligner afin de vous préparer pour la pratique à venir,
pour des effets au delà de vos attentes.
En respirant en conscience, vous vous reconnecterez encore plus facilement à votre corps, transformant votre flow en une véritable méditation en mouvement.
Thèmes à explorer
Chez EOSZ Yoga, chaque séance est une invitation à découvrir d'autres facettes de votre corps, à travers des thèmes variés,
adaptés à vos besoins et aspirations.
Harmonie des chakras
En se concentrant sur un chakra spécifique, comme celui de la gorge qui est lié à la communication, votre énergie intérieure sera réharmonisée, restaurant l’équilibre physique et spirituel pour une sensation de plénitude.
Ouverture du coeur
Libérez et redressez votre dos, pour retrouver confiance en vous, tout en éveillant le chakra du cœur, vous procurant
un bien-être multi-dimensionnel qui vous fera rayonner au-delà
du tapis.
Ouverture des hanches
En les assouplissant, vous pourrez vous libérer de mémoires émotionnelles enfuies puisque cette articulation majeure agit comme un espace de stockage inconscient, avec pour résultat
un sentiment de légèreté totale.
Detox
Détoxifiez votre corps à travers des postures de torsions (twists), induisant le massage des organes, et améliorant ainsi la digestion pour un effet
un ventre plat.
Inversions
Accessibles à tous avec le bon placement, et sans nécessiter de prouesses acrobatiques, les inversions - mêmes simples - offrent des bienfaits magiques. Vous gagnerez en concentration et confiance en soi, améliorerez la circulation sanguine et lymphatique, soulagerez la pression sur
les disques intervertébraux, renforcerez
le centre du corps, et vous vous sentirez invincible car vous aurez dépassé vos peurs et repoussé vos limites!
Souplesse
Souvent sous-estimée en occident,
la souplesse est le garant de la longévité, grâce à son effet anti-stress. Quel que soit votre niveau, la flexibilité vous permettra d'allonger vos muscles et d'apaiser votre mental. En alternant les exercices de souplesse active et passive, vous pourrez également gagner en force et en stabilité.
Fluidité
Enchainement de mouvements harmonisés sur la respiration, avec une attention particulière sur la transition entre chaque posture. S'inspirant de la fluidité de l'eau, votre pratique se transformera en
une véritable chorégraphie, développant ainsi votre grâce et votre proprioception.
Renforcement musculaire
Exercices ciblés pour tonifier et sculpter votre corps, avec un focus par exemple sur la sangle abdominale et les muscles fessiers (abs & booty).
Mobilité corporelle
Approche douce et holistique visant
à améliorer la mobilité de votre corps
et à refaire circuler l'énergie vitale -
en m'inspirant des arts martiaux chinois tels que le Tai Chi - en libérant vos tensions musculaires, en retrouvant de l'amplitude dans vos articulations et en détendant vos fascias.
Suivi post-kiné
Focus sur une partie de votre corps suite à une blessure, un accident ou un trauma dont l'objectif est de retrouver de la force et de l'amplitude pour vous faire vous sentir bien et plus libre dans votre corps.
En cultivant un alignement solide, votre stabilité intérieure et extérieure sera renforcée, vous enracinant avec confiance dans chaque instant.
Equilibre et ancrage
"Là où va votre attention
coule votre énergie"
- Joe Dispenza -
Yoga du visage
Ce rituel holistique, qui combine différentes techniques comme l’automassage et l’acupression, vous permettra de retrouver un visage rayonnant et éclatant, pour un effet rajeunissement garanti!
Sur un plan anatomique, notre visage compte plus de 50 muscles.
Il est donc essentiel de les détendre dans un premier temps,
pour ensuite pouvoir les tonifier et enfin les remodeler.
Ensemble, nous pourrons lisser les rides d’expression, relancer
la circulation sanguine et lymphatique. tout en améliorant la qualité de votre peau. Cette formidable barrière protectrice mérite toute notre attention puisqu’elle est le reflet de notre santé intérieure et
de nos émotions.
Après une analyse précise de la morphologie du visage et des zones de relâchement et à l'inverse de crispation, EOSZ yoga vous propose
un soin unique et personnalisé sur base d’exercices de yoga du visage mêlant :
L’usage de vos mains, en automassage, pour une reconnection douce et consciente à vous-même. Vous y découvrirez aussi les points d’acupression, selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, centrée sur l’équilibre du Ki, pour une réharmonisation
des énergies.
(élève de Sylvie Lefranc, l’experte en yoga du visage)
L’outil de beauté et de bien-être « face pointer », développé récemment au Japon. Ce stylo tout à fait innovant a la particularité de cibler les points de drainage lymphatique, de libérer les tensions musculaires, et d’enlever les adhérences en profondeur, au niveau
des fascias, permettant d’atteindre des zones inaccessibles avec
les mains. En quelques minutes seulement, votre visage bénéficiera
d’un effet liftant express. Il sera également plus lumineux, grâce à
une meilleure oxygénation des tissus, avec des contours redéssinés naturellement, en rééquilibrant les volumes. Le tout offrant
une sensation immédiate de légèreté et de fermeté, comme après
un véritable massage japonais.
(diplômée Face Pointer Master, avec la fondatrice de COREFIT, et maître japonais Ena Narumi)
ATELIERS INDIVIDUELS
Face Pointer Gravity
40 min - 60 min
Allié à une grande maitrise du geste,
cet outil révolutionnaire japonais, spécialement conçu pour libérer
les tensions en profondeur, procurera à votre visage une sensation extraordinaire de détente et de légèreté.
L'objectif de ce soin est de favoriser
une meilleure circulation de l'énergie, avec un effet liftant et rayonnant,
grâce à l'action ciblée sur :
-
les points de drainage lymphatique,
-
les méridiens,
-
et les zones de tensions musculaires.
En 40 minutes, nous ciblerons une partie spécifique de votre visage (front, ovale du visage, sillons nasogéniens, contour des yeux, etc.), tandis que dans la version longue, votre visage sera traité dans sa globalité, pour un effet encore plus sculptant et éclatant.
In'yō Ka (陰陽化)
75 min
Inspiré par "In'yō", l'équilibre yin-yang, et le “ka” de métamorphose harmonieuse, ce soin inédit évoque
une alchimie douce-puissante.
Cette pratique nouvelle génération combine le Face Pointer Gravity avec d'autres outils japonais de précision, pour unedétente encore plus profonde des fascias.
In'yō Ka intègre aussi une dimension supplémentaire : le renforcement musculaire et le remodelage de votre visage, stimulant la production naturelle de collagène et le renouvellement cellulaire, pour un résultat encore plus durable.
En agissant sur l’éclat et l’hydratation de la peau, vous bénéficierez d'un visage repulpé et lumineux (effet glow), avec des volumes redessinés.
E SZ Signature
90 min
Pensé comme un art conscient, l'EOSZ signature repose sur des techniques ancestrales de soin japonais, associées aux toutes dernières technologies de pointe, dans le but de sublimer votre beauté naturelle.
Plongez dans une dimension énergétique nouvelle à travers ce soin holistique ultra complet, qui vous fera voyager entre détente, tonification et remodelage
En mettant l'accent sur l'acupression,
et la micro-circulation, à travers une stimulation accrue du cuir chevelu,
cette séance profondément relaxante
et regénérante constitue une expérience unique.
Une parenthèse de bien-être hors du temps, qui vous invite à vous reconnecter à vous-même, pour un esprit plus apaisé.
S'ancrer dans la légèreté
... pour une sensation de liberté
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