Molto più di una semplice lezione,
regalati una sessione personalizzata,
una bolla di benessere, una parentesi fuori dal tempo.
Che tu sia a Parigi, Cape Town, Sydney o Miami,
ti accompagno a distanza come coach privata,
dal comfort della tua casa.
Ispirato a Eos, la dea greca dell’aurora,
EOSZ Yoga è un invito al viaggio e al superamento di sé.
Trasforma il tuo tappetino in un luogo
dove tutto diventa possibile.
Sono Evi, fondatrice di EOSZ Yoga.
Attraverso la ginnastica ritmica e la danza,
la mia vita è sempre stata guidata dall’arte del movimento.
La musica è il mio secondo respiro.
A 4 anni posavo le dita su un pianoforte,
per poi proiettarmi, dieci anni dopo, su un palco, circondata da musicisti durante un concerto filarmonico.
Questa passione mi ha poi permesso di realizzare
un sogno: diventare cantante, autrice e compositrice, esibendomi in concerti - come alle Francofolies di Spa -
e in radio.
Precisione, purezza delle linee, armonia ed eleganza hanno scandito il mio quotidiano.
Allo stesso tempo, ho preso coscienza dell’importanza di ascoltare il proprio corpo per danzare
con l’energia dell’universo.
La vita, piena di incontri meravigliosi, mi ha portato
a incrociare il cammino di Missaghi Sash, uno degli esperti in Belgio, che mi ha fatto scoprire lo yoga nella sua forma più autentica, essendo egli stesso allievo
del grande Iyengar.
Con la crisi del 2020 e l’improvvisa interruzione dei concerti, mi sono naturalmente orientata verso questa nuova via di benessere, decidendo di reinventarmi.
Mi sono formata con Aria Crescendo, fondatrice del Warrior Yoga (*), e ho proseguito la mia formazione in Vinyasa (**), tra gli altri.
Tuffati ora con me in una dimensione dove ispirazione, dinamismo e fluidità si uniscono per
un momento di pura rigenerazione.
(*) 30h YTT
(**)200h YTT
Una palette infinita di stili
Amo concepire ogni sessione come una nuova tela,
offrendo un’esperienza unica e personalizzata.
Attingendo all'infinità delle posture
per creare un flusso in movimento,
ispirato principalmente a tre stili di yoga.
Yin
Yin Yoga invita al rilassamento,
con un flusso lento e dolce, cercando l’allungamento nel movimento.
Perfetto per sciogliere le tensioni
nel corpo e nella mente, migliorando
la tua flessibilità.
Favorisce l’introspezione e il lasciar andare, permettendoti di raggiungere uno stato di rilassamento profondo, lasciandoti trasportare dal ritmo calmo del tuo respiro.
Vinyasa
Vinyasa, come un’onda rigenerante, sincronizza respiro e movimento
in un concatenamento di posture dove la fluidità è la parola chiave.
Ricco e variegato, questo stile completo, con combinazioni infinite,
simboleggia l’equilibrio perfetto tra yin e yang, facendoti sentire l’armonia in tutto il tuo essere.
Guerriero
Warrior Yoga, una pratica dinamica che incarna lo spirito del superamento di sé con il mantra “Yes I can”.
Questa pratica yang ti invita a scolpire la tua silhouette, preparando corpo e mente a esplorare le inversioni, dai benefici insospettabili.
Ideale per gli sportivi desiderosi di superare i propri limiti, questo stile combina forza, equilibrio e cardio per un flusso rivitalizzante. Osa accettare
la sfida!
(*) prima diplomata in Belgio nel 2020
Nessuna esperienza di yoga richiesta, solo
il desiderio di (ri)connetterti a te stesso.
Prenditi cura del tuo corpo, con consapevolezza,
per ritrovare vitalità, equilibrio e flessibilità.
Sessioni individuali o in piccoli gruppi,
in base ai tuoi desideri e alle tue eventuali esigenze,
con temi infinitamente variati…
Fermarsi ...
e respirare
Nel nostro quotidiano, il mondo esterno ci mette costantemente sotto pressione.
Regalati una parentesi dove tempo e spazio svaniscono,
come un eterno istante presente che ci rigenera nel profondo
e ci riporta all’essenziale.
Uno dei modi migliori per raggiungere questo stato vibratorio elevato è connettersi al proprio respiro.
Da EOSZ Yoga, ogni sessione inizia con tecniche di respirazione scelte con cura, come la coerenza cardiaca, la respirazione alternata, kapalabhati o ujjayi, pensate per risvegliare la tua scintilla interiore.
Questi momenti ispiratori ti permettono di centrarti, radicarti e riallinearti, preparandoti per la pratica successiva, con effetti che superano ogni aspettativa.
Respirando con consapevolezza, ti riconnetterai ancora più facilmente al tuo corpo, trasformando il tuo flusso in una vera meditazione in movimento.
Temi da esplorare
Presso EOSZ Yoga, ogni sessione è un invito
a scoprire altre nuove sfaccettature del tuo corpo, attraverso temi vari, adattati ai tuoi bisogni e aspirazioni.
Armonia dei chakra
Concentrandosi su un chakra specifico, come quello della gola, legato alla comunicazione, la tua energia interiore sarà riarmonizzata, ripristinando l'equilibrio fisico
e spirituale per una sensazione
di pienezza.
Apertura del cuore
Libera e riallinea la tua schiena per ritrovare fiducia in te stesso, risvegliando il chakra del cuore. Questo ti donerà un benessere multidimensionale che ti farà brillare oltre
il tappetino.
Apertura delle anche
Rendendoli più flessibili, potrai liberarti di memorie emotive nascoste, poiché questa articolazione chiave funge da spazio di conservazione inconscio, regalando una sensazione di totale leggerezza.
Detox
Disintossica il tuo corpo attraverso posture di torsione, che massaggiano
gli organi, migliorando la digestione per
un effetto ventre piatto.
Inversioni
Accessibili a tutti con la giusta posizione e senza richiedere prodezze acrobatiche, anche le inversioni più semplici, offrono benefici magici. Migliorerai concentrazione e fiducia in te stesso, stimolerai
la circolazione sanguigna e linfatica, allevierai la pressione sui dischi intervertebrali, rafforzerai
il centro del corpo e ti sentirai invincibile avendo superato le tue paure e spinto oltre
i tuoi limiti!
Flessibilità
Spesso sottovalutato in Occidente,
la flessibilità è la chiave della longevità, grazie al suo effetto antistress. Qualunque sia il tuo livello, la flessibilità ti permetterà di allungare i muscoli e calmare la mente. Alternando esercizi di flessibilità attiva
e passiva, puoi anche acquisire forza
e stabilità.
Fluidità
Concatenamento di movimenti armonizzati con la respirazione, con particolare attenzione alla transizione tra ogni postura. Ispirata dalla fluidità dell'acqua, la tua pratica si trasformerà
in una vera e propria coreografia, sviluppando grazia e propriocezione.
Rafforzamento muscolare
Esercizi mirati per tonificare e scolpire
il corpo, con particolare attenzione ad esempio alla fascia addominale e ai muscoli glutei (addominali e glutei).
Mobilità corporea
Un approccio dolce e olistico per migliorare la mobilità del tuo corpo e far circolare nuovamente l’energia vitale, ispirandosi alle arti marziali cinesi come
il Tai Chi. Questo libera le tensioni muscolari, amplia il movimento delle articolazioni e rilassa i fasce.
Supporto post-fisioterapia
Concentrati su una parte del tuo corpo dopo un infortunio, un incidente o
un trauma, con l’obiettivo di ritrovare forza e ampiezza di movimento, per sentirti bene e più libero nel tuo corpo.
Coltivando un allineamento solido, rafforzerai la tua stabilità interiore ed esteriore, radicandoti con fiducia in ogni momento.
Equilibrio e radicamento
"Dove va la tua attenzione,
scorre la tua energia"
- Joe Dispenza -
Yoga facciale
Questo rituale olistico, che combina diverse tecniche come l'automassaggio e l'agopuntura, ti permetterà di ritrovare un viso radioso e luminoso, con un effetto ringiovanente garantito!
Da un punto di vista anatomico, il nostro viso conta oltre 50 muscoli. È quindi essenziale rilassarli inizialmente, per poi tonificarli
e rimodellarli.
Insieme, potremo levigare le rughe d’espressione, riattivare
la circolazione sanguigna e linfatica, migliorando al contempo
la qualità della tua pelle. Questa straordinaria barriera protettiva merita tutta la nostra attenzione perché riflette la nostra salute interiore e le nostre emozioni.
Dopo un'analisi precisa della morfologia del viso, delle zone di rilassamento e, al contrario, di tensione, EOSZ yoga propone
un trattamento unico e personalizzato, basato su esercizi di yoga
del viso che combinano:
L'uso delle tue mani in automassaggio, per una riconnessione dolce
e consapevole con te stesso. Scoprirai anche i punti di agopuntura, secondo i principi della medicina tradizionale cinese, incentrati sull'equilibrio del Ki, per una riarmonizzazione delle energie.
(allieva di Sylvie Lefranc, esperta di yoga del viso)
L’innovativo strumento di bellezza e benessere " face pointer ", sviluppato di recente in Giappone. Questo strumento rivoluzionario si distingue per la capacità di colpire i punti di drenaggio linfatico, rilasciare le tensioni muscolari e sciogliere le aderenze profonde a livello dei fasce, raggiungendo zone inaccessibili con le mani. In pochi minuti, il tuo viso beneficerà di un effetto lifting immediato. Sarà anche più luminoso, grazie a una migliore ossigenazione dei tessuti, con contorni ridisegnati naturalmente, riequilibrando i volumi. Tutto ciò offre un'immediata sensazione di leggerezza e tonicità, come dopo un autentico massaggio giapponese.
(allieva della la maestra giapponese Ena Narumi, fondatrice di COREFIT, con cui completerò la mia formazione a fine settembre)
ATELIERS INDIVIDUELS
Face Pointer Gravity
40 min - 60 min
Allié à une grande maitrise du geste,
cet outil révolutionnaire japonais, spécialement conçu pour libérer
les tensions en profondeur, procurera à votre visage une sensation extraordinaire de détente et de légèreté.
L'objectif de ce soin est de favoriser
une meilleure circulation de l'énergie, avec un effet liftant et rayonnant,
grâce à l'action ciblée sur :
-
les points de drainage lymphatique,
-
les méridiens,
-
et les zones de tensions musculaires.
En 40 minutes, nous ciblerons une partie spécifique de votre visage (front, ovale du visage, sillons nasogéniens, contour des yeux, etc.), tandis que dans la version longue, votre visage sera traité dans sa globalité, pour un effet encore plus sculptant et éclatant.
In'yō Ka (陰陽化)
75 min
Inspiré par "In'yō", l'équilibre yin-yang, et le “ka” de métamorphose harmonieuse, ce soin inédit évoque
une alchimie douce-puissante.
Cette pratique nouvelle génération combine le Face Pointer Gravity avec d'autres outils japonais de précision, pour unedétente encore plus profonde des fascias.
In'yō Ka intègre aussi une dimension supplémentaire : le renforcement musculaire et le remodelage de votre visage, stimulant la production naturelle de collagène et le renouvellement cellulaire, pour un résultat encore plus durable.
En agissant sur l’éclat et l’hydratation de la peau, vous bénéficierez d'un visage repulpé et lumineux (effet glow), avec des volumes redessinés.
E SZ Signature
90 min
Pensé comme un art conscient, l'EOSZ signature repose sur des techniques ancestrales de soin japonais, associées aux toutes dernières technologies de pointe, dans le but de sublimer votre beauté naturelle.
Plongez dans une dimension énergétique nouvelle à travers ce soin holistique ultra complet, qui vous fera voyager entre détente, tonification et remodelage
En mettant l'accent sur l'acupression,
et la micro-circulation, à travers une stimulation accrue du cuir chevelu,
cette séance profondément relaxante
et regénérante constitue une expérience unique.
Une parenthèse de bien-être hors du temps, qui vous invite à vous reconnecter à vous-même, pour un esprit plus apaisé.
Radicarsi nella leggerezza
...per una sensazione di libertà
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