Mucho más que un curso,
Regálate una sesión personalizada, una burbuja de bienestar,
un paréntesis fuera del tiempo.
Ya estés en París, Ciudad del Cabo, Sídney o Miami,
te acompaño a distancia como coach privada,
desde la comodidad de tu hogar.
Inspirado en Eos, la diosa griega del amanecer,
EOSZ Yoga es una invitación al viaje
y a la superación personal.
Transforma tu esterilla en un lugar donde
todo es posible.
Soy Evi, fundadora de EOSZ Yoga.
A través de la gimnasia rítmica y la danza,
mi vida siempre ha estado guiada por
el arte del movimiento.
La música es mi otro aliento.
A los 4 años puse mis dedos en un piano, para luego,
una década después, subirme a un escenario rodeada de músicos en un concierto filarmónico.
Esta pasión me permitió luego cumplir un sueño: convertirme en cantante, autora y compositora, presentando mis propias creaciones en conciertos
– como las Francofolies de Spa – y en la radio.
Precisión, pureza de líneas, armonía y elegancia
han marcado mi día a día.
Al mismo tiempo, tomé conciencia de la importancia de escuchar el cuerpo para danzar
con la energía del universo.
La vida, llena de encuentros maravillosos, me llevó a cruzarme con Missaghi Sash, uno de los expertos en Bélgica, quien me introdujo al yoga en su forma más auténtica, siendo él mismo discípulo del gran Iyengar.
Con la crisis de 2020 y la interrupción repentina de los conciertos, me orienté naturalmente hacia esta nueva vía de bienestar, decidiendo reinventarme.
Me formé con Aria Crescendo, fundadora del Warrior Yoga (*), y continué mi formación en Vinyasa (**), entre otros.
Sumérgete ahora conmigo en una dimensión donde la inspiración, el dinamismo y la fluidez se unen para un momento de pura regeneración.
(*) 30h YTT
(**) 200h YTT
Una paleta infinita de estilos
Me encanta diseñar cada sesión como un lienzo nuevo,
ofreciendo una experiencia única y personalizada.
Inspirándome en la infinidad de posturas
para crear un flujo en movimiento,
basado principalmente en tres estilos de yoga.
Yin
Yin Yoga invita a la relajación, con
un flujo lento y suave, buscando
la elongación en el movimiento.
Perfecto para liberar tensiones en
el cuerpo y la mente, mejorando
tu flexibilidad.
Fomenta la introspección y
el abandono, permitiéndote alcanzar un estado de relajación profunda, dejándote llevar por el ritmo tranquilo de tu propia respiración.
Vinyasa
Vinyasa, como una ola regeneradora, sincroniza el aliento y el movimiento
en una secuencia de posturas donde la fluidez es la clave.
Rico y variado, este estilo completo, con combinaciones infinitas,
simboliza el equilibrio perfecto entre el yin y el yang, haciéndote sentir
la armonía en todo tu ser.
Guerrero
Warrior Yoga (*), una práctica dinámica que encarna el espíritu de
la superación personal con el mantra “Yes I can”.
Este enfoque yang te invita a esculpir tu silueta mientras preparas cuerpo y mente para explorar las inversiones, con beneficios inesperados.
Ideal para deportistas deseosos de superar sus límites, este estilo combina fuerza, equilibrio y cardio para un flujo revitalizante.
¡Atrévete a aceptar el desafío!
(*) prima diplomada en Bélgica en 2020
No se requiere experiencia previa en yoga:
solo el deseo de (re)conectarte contigo mismo.
Cuida tu cuerpo, con consciencia,
para recuperar vitalidad, equilibrio y flexibilidad.
Sesiones individuales o en pequeños grupos,
según tus deseos y posibles limitaciones,
con temas infinitamente variados…
Detenerse...
y respirar
En nuestro día a día, el mundo exterior nos pone constantemente bajo presión.
Regálate un paréntesis donde el tiempo y el espacio se desvanecen,
como un eterno instante presente que nos regenera profundamente y nos devuelve a lo esencial.
Una de las mejores formas de alcanzar este estado vibratorio elevado es conectarte con tu respiración.
En EOSZ Yoga, cada sesión comienza con técnicas de respiración variadas y cuidadosamente seleccionadas, como la coherencia cardíaca, la respiración alternada, kapalabhati o ujjayi, diseñadas para depertar tu chispa interior.
Estos momentos inspiradores te permiten centrarte, anclarte y realinearte, preparándote para la práctica que viene, con efectos que superan todas las expectativas.
Respirando con consciencia, te reconectarás aún más fácilmente con tu cuerpo,transformando tu flujo en una verdadera meditación en movimiento.
Temas para explorar
En EOSZ Yoga, cada sesión es una invitación a descubrir nuevas facetas de tu cuerpo, a través de temas variados, adaptados a tus necesidades y aspiraciones.
Armonía de los chakras
Al centrarte en un chakra específico, como el chakra de la gargantarelacionado con la comunicación, tu energía interior se eequilibrará, restaurando el equilibrio físico y espiritual para una sensación de plenitud.
Apertura del corazón
Libera y alinea tu espalda para recuperar
la confianza en ti mismo, despertando el chakra del corazón. Esto te proporcionará un bienestar multidimensional que
te hará brillar más allá
de la esterilla.
Apertura de caderas
Al hacerlos más flexibles, podrás liberar memorias emocionales ocultas, ya que esta articulación clave actúa como un espacio de almacenamiento inconsciente, brindando una sensación
de ligereza total.
Detox
Desintoxica tu cuerpo a través de posturas de torsión, que masajean
los órganos, mejorando la digestión para un efecto de vientre plano.
Inversiones
Accesibles para todos con la correcta alineación, sin necesidad de hazañas acrobacias, incluso
las inversiones más simples ofrecen beneficios mágicos. Mejorarás tu concentración y confianza en ti mismo, estimularás la circulación sanguínea y linfática, aliviarás la presión sobre
los discos intervertebrales, fortalecerás
el centro del cuerpo y te sentirás invencible al superar tus miedos y empujar tus límites.
Flexibilidad
A menudo subestimado en Occidente,
la flexibilidad es la clave para la longevidad, gracias a su efecto antiestrés. Sea cual sea tu nivel, la flexibilidad te permitirá estirar tus músculos y relajar tu mente. Alternando ejercicios de flexibilidad activa y pasiva, también ganarás fuerza y estabilidad.
Fluidez
Encadenamiento de movimientos armonizados con la respiración, con especial atención a la transición entre cada postura. Inspirada en la fluidez del agua, tu práctica se transformará en
una verdadera coreografía, desarrollando tu gracia y propiocepción.
Fortalecimiento muscular
Ejercicios específicos para tonificar y esculpir tu cuerpo, con un enfoque, por ejemplo, en la zona abdominal y
los músculos glúteos (abdominales y glúteos).
Movilidad corporal
Un enfoque suave y holístico
para mejorar la movilidad de tu cuerpo
y restablecer el flujo de energía vital, inspirándose en artes marciales chinas como el Tai Chi. Esto libera tensiones musculares, recupera amplitud en
las articulaciones y relaja los fascias.
Seguimiento post-fisioterapia
Concéntrese en una parte específica de
tu cuerpo tras una lesión, accidente o trauma, con el objetivo de recuperar fuerza y amplitud de movimiento, para que te sientas bien y más libre en tu cuerpo.
Cultivando un alineamiento sólido, fortalecerás tu estabilidad interior y exterior, anclándote con confianza en cada momento.
Equilibrio y conexión a tierra
"Dónde va tu atención,
fluye tu energía "
- Joe Dispenza -
Yoga facial
Este ritual holístico, que combina diferentes técnicas como
el automasaje y la acupresión, te permitirá recuperar un rostro radiante y luminoso, ¡con un efecto rejuvenecedor garantizado!
Desde un punto de vista anatómico, nuestro rostro cuenta con más
de 50 músculos. Por ello, es esencial relajarlos en primer lugar, para luego tonificarlos y remodelarlos.
Juntos, podemos suavizar las líneas de expresión, reactivar
la circulación sanguínea y linfática, y mejorar la calidad de tu piel. Esta formidable barrera protectora merece toda nuestra atención,
ya que refleja nuestra salud interior y nuestras emociones.
Tras un análisis preciso de la morfología del rostro, las zonas
de relajación y, por el contrario,, de tensión, EOSZ yoga te propone
un cuidado único y personalizado basado en ejercicios de yoga facial que combinan:
El uso de las manos en en automasaje, para una reconexión suave y consciente contigo mismo. También descubrirás puntos
de acupresión, según los principios de la medicina tradicional china, centrados en el equilibrio del Ki, para una rearmonización de
las energías.
(alumna de Sylvie Lefranc, experta en yoga facial)
La innovadora herramienta de belleza y bienestar " face pointer ", desarrollado recientemente en Japón. Este revolucionario lápiz tiene la particularidad de actuar sobre los puntos de drenaje linfático, liberar tensiones musculares y disolver adherencias profundas a nivel de los fascias, alcanzando zonas inaccesibles con las manos. En solo unos minutos, tu rostro disfrutará de un efecto lifting instantáneo. También estará más luminoso, gracias a una mejor oxigenación de
los tejidos, con contornos rediseñados naturalmente, reequilibrando los volúmenes. Todo esto ofrece una sensación inmediata de ligereza y firmeza, como tras un auténtico masaje japonés.
(alumna de la maestra japonesa Ena Narumi, fundadora de COREFIT, con quien completaré mi formación a finales de septiembre)
ATELIERS INDIVIDUELS
Face Pointer Gravity
40 min - 60 min
Allié à une grande maitrise du geste,
cet outil révolutionnaire japonais, spécialement conçu pour libérer
les tensions en profondeur, procurera à votre visage une sensation extraordinaire de détente et de légèreté.
L'objectif de ce soin est de favoriser
une meilleure circulation de l'énergie, avec un effet liftant et rayonnant,
grâce à l'action ciblée sur :
-
les points de drainage lymphatique,
-
les méridiens,
-
et les zones de tensions musculaires.
En 40 minutes, nous ciblerons une partie spécifique de votre visage (front, ovale du visage, sillons nasogéniens, contour des yeux, etc.), tandis que dans la version longue, votre visage sera traité dans sa globalité, pour un effet encore plus sculptant et éclatant.
In'yō Ka (陰陽化)
75 min
Inspiré par "In'yō", l'équilibre yin-yang, et le “ka” de métamorphose harmonieuse, ce soin inédit évoque
une alchimie douce-puissante.
Cette pratique nouvelle génération combine le Face Pointer Gravity avec d'autres outils japonais de précision, pour unedétente encore plus profonde des fascias.
In'yō Ka intègre aussi une dimension supplémentaire : le renforcement musculaire et le remodelage de votre visage, stimulant la production naturelle de collagène et le renouvellement cellulaire, pour un résultat encore plus durable.
En agissant sur l’éclat et l’hydratation de la peau, vous bénéficierez d'un visage repulpé et lumineux (effet glow), avec des volumes redessinés.
E SZ Signature
90 min
Pensé comme un art conscient, l'EOSZ signature repose sur des techniques ancestrales de soin japonais, associées aux toutes dernières technologies de pointe, dans le but de sublimer votre beauté naturelle.
Plongez dans une dimension énergétique nouvelle à travers ce soin holistique ultra complet, qui vous fera voyager entre détente, tonification et remodelage
En mettant l'accent sur l'acupression,
et la micro-circulation, à travers une stimulation accrue du cuir chevelu,
cette séance profondément relaxante
et regénérante constitue une expérience unique.
Une parenthèse de bien-être hors du temps, qui vous invite à vous reconnecter à vous-même, pour un esprit plus apaisé.
Anclarte en la ligereza
...para una sensación de libertad
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